Warsztaty Asertywności dla Kobiet - 22 lutego

Wydarzenie dla kobiet | Asertywność w praktyce

 

Ile razy powiedziałaś „tak”, kiedy całe Twoje ciało krzyczało „nie”?

Ile razy przemilczałaś coś ważnego, żeby nie zrobić komuś przykrości?

Ile razy wróciłaś do domu z poczuciem, że znowu przekroczyłaś samą siebie?

 

Ten warsztat nie jest o mówieniu ładnych zdań z książki. Ten warsztat jest o realnej zmianie Twoich reakcji w prawdziwych sytuacjach. Bo asertywność to nie teoria. To doświadczenie w ciele, w emocjach i w działaniu.

 

Podczas spotkania NIE BĘDZIEMY siedzieć i słuchać wykładu.

Będziemy ćwiczyć.

Próbować.

Sprawdzać.

Czuć.

Zauważać.

Reagować inaczej.

 

To warsztat, na którym w PRAKTYCE A NIE W TEORII:

• wejdziesz w scenki z życia wzięte (praca, relacje, rodzina, partner)

• zobaczysz, co dzieje się w Twoim ciele, gdy masz postawić granicę

• nauczysz się rozpoznawać moment, w którym zaczynasz się wycofywać

• przećwiczysz nowe reakcje „na żywo”, nie w teorii

• poczujesz różnicę między uległością, agresją a prawdziwą asertywnością• zaczniesz zmieniać sposób myślenia o sobie i swoim prawie do granic

• doświadczysz, że można mówić „nie” spokojnie, bez poczucia winy i lęku

 

To przestrzeń dla kobiet, które :

- są zmęczone byciem „tą miłą”, „tą wyrozumiałą”, „tą zawsze dostępną”.

- chcą w końcu: mówić to, co czują

- chcą stawiać granice bez poczucia winy

- chcą działać w zgodzie ze sobą

 

Bo asertywność zaczyna się nie od słów. Zaczyna się od świadomości siebie. Wyjdziesz z tego warsztatu nie tylko z wiedzą. Wyjdziesz z nowym doświadczeniem, które zostanie z Tobą w codziennym życiu

 

.Jeśli czujesz, że to o Tobie — to znaczy, że właśnie tu powinnaś być.

 

Data: 22.02.2026 r.

Godzina: 9:00–14:00

Miejsce: Świdnica – centrum

 

UWAGA!!! Dodatkowo dla chętnych: Po warsztacie możliwość udziału w relaksacyjnym seansie solankowym w Odpoczywalnia przy kojących dźwiękach. Naturalna solanka z Zabłocia jest bogata w jod, brom, magnez i wapń. Wspiera układ nerwowy, wycisza, pogłębia oddech, pomaga rozładować napięcia z ciała i emocji. To idealne domknięcie dnia pracy z granicami — powrót do spokoju i równowagi.

 

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/k3ob0fRWJ

 

Ilość miejsc ograniczona.

Więcej informacji oraz zapisy pod numerem

Karolina 783 - 467 - 121

Marta 889-677-397

lub przez Messenger

 

W energii miłości i wdzięczność  Marta, Asia, Karolina