Odpoczywalnia to wyjątkowe miejsce, powstałe z myślą o przestrzeni w której czas płynie tylko dla Ciebie. To miejsce które koi zmysły i regeneruje siły, pomagając odnaleźć spokój i balans.
Pozwól sobie na chwilę tylko dla siebie – zapraszamy do świata relaksu i harmonii.
Czekamy na Ciebie
Witamy w Odpoczywalni
przestrzeni relaksu, harmonii i komfortu
Tutaj czas płynie tylko dla Ciebie
Stworzyliśmy to miejsce z myślą o tych, którzy potrzebują chwili wytchnienia od codziennych trosk, regeneracji dla ciała i umysłu oraz odnalezienia wewnętrznej równowagi.
W naszej ofercie znajdziesz:
Jak działają inhalacje solankowe?
Podczas inhalacji drobne cząsteczki solanki przenikają do układu oddechowego oraz skóry. Ich aktywne składniki wspierają oczyszczanie dróg oddechowych, nawilżają błony śluzowe i wzmacniają odporność organizmu. Dzięki temu są idealnym wsparciem w terapii wielu schorzeń oraz codziennej profilaktyce zdrowotnej. Seanse solankowe sąszczególnie zalecane w chorabch tarczycy, chorobach alergicznych skóry i w leczeniu nadciśnienia tętniczego krwi.
Właściwości lecznicze i regeneracyjne inhalacji solankowych
Dla kogo są polecane inhalacje solankowe?
Inhalacje są bezpieczne i polecane zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Szczególnie warto skorzystać z nich, jeśli:
Naturalne wsparcie zdrowia w Odpoczywalni
W naszej Odpoczywalni możesz skorzystać z inhalacji solankowych w komfortowych warunkach. Dzięki połączeniu solanki jodowo-bromowej z relaksującą atmosferą, muzykoterapią i aromaterapią oferujemy kompleksową regenerację dla ciała i umysłu.
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie – odkryj moc inhalacji solankowych już dziś!
Czym są inhalacje solankowe ?
Inhalacje solankowe to jedna z najbardziej naturalnych i skutecznych metod wspierania zdrowia oraz regeneracji organizmu. Wykorzystują dobroczynne właściwości solanek bogatych w jod, brom, magnez, wapń i inne minerały, które mają niezwykle korzystny wpływ na nasze ciało i samopoczucie.
Inhalacje
solankowe
Viniyoga opiera się na:
1. Elastyczności:
Elastyczność w nauczaniu i jest bardziej zindywidualizowana w porównaniu do innych form jogi. Jest to system, który pozwala na stopniowe budowanie praktyki, dostosowywanie jej do zmieniających się potrzeb i dbałość o bezpieczeństwo oraz efektywność.
2. Sekwencjonowaniu:
Sekwencjonowanie w kontekście jogi to sposób układania sekwencji asan (pozycji jogi) w taki sposób, aby były one ze sobą logicznie powiązane i prowadziły do osiągnięcia określonych efektów. Dobre sekwencjonowanie ma na celu:
W kontekście Viniyogi, sekwencjonowanie ma być dopasowane do indywidualnych potrzeb, stopnia zaawansowania i stanu zdrowia osoby, z uwzględnieniem jej celów – na przykład, czy chodzi o rozluźnienie, wzmocnienie, czy pracę nad koncentracją.
3. Oddechu:
W Viniyodze, oddech jest integralną częścią każdej sekwencji asan. Praktyka jogi nie koncentruje się tylko na fizycznych aspektach ciała, ale także na synchronizacji oddechu z ruchem, co wzmacnia efekt terapeutyczny. Na przykład, w czasie wykonywania pozycji, oddech może być używany do pogłębiania rozciągania, stabilizowania ciała lub uspokajania umysłu, odgrywając tym samym kluczową rolę w połączeniu ciała, umysłu i ducha. Odpowiednie techniki oddechowe pomagają w:
Wszystkie te elementy współpracują ze sobą, tworząc kompleksową, dostosowaną praktykę, która nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także wpływa na równowagę mentalną i emocjonalną.
Viniyoga to podejście do jogi, które koncentruje się na dostosowaniu praktyki do indywidualnych potrzeb i możliwości praktykującego. W ramach viniyogi, nauczyciel dobiera odpowiednie asany (pozycje jogi), techniki oddechowe i medytacyjne w zależności od wieku, kondycji fizycznej, zdrowia i celów osoby. Celem tego podejścia jest, by praktyka była dostępna i skuteczna, nawet dla osób z ograniczeniami fizycznymi lub zdrowotnymi.
Zajęcia jogi
w podejściu Viniyoga
Zastanawiałaś się kiedyś, jak by wyglądało Twoje życie, gdyby okazało się, że blisko Ciebie jest takie miejsce ...
Miejsce tylko dla Kobiet?
W przestrzeni, w której poruszane są różne tematy a każda Kobieta może być w pełni sobą, bez zbroi i maski. Gdzie może wyrazić to co w Niej żywe, to co leży Jej na sercu a w zamian otrzyma wsparcie, empatię, zrozumienie, odzwierciedlenie, uwolnienie, wzmocnienie i odwagę do zmian. Zmian w Sobie, tak głębokich by móc na nowo rozbudzić Swoją kobiecą naturę i odnaleźć najważniejsza drogę - drogę do Samej Siebie....
Każdy Krąg trwa ok 3 h i kończy się medytacją z seansem solankowym.
Kręgi Kobiet odbywają się w drugi i ostatni piątek każdego miesiąca.
Inwestycja w Siebie, to najlepsze co możesz sobie podarować. Zasłużyłaś na to, na czas dla Siebie, spędzenie czasu z innymi kobietami przy pysznej herbacie lub kawie.
Dołącz do Nas, czekamy właśnie na Ciebie ❤️.
Kręgi dla Kobiet
To miejsce stworzone z myślą o organizacji zajęć i warsztatów, które sprzyjają dobrostanowi człowieka, wspierając harmonię ciała, umysłu i ducha,to przestrzeń która inspiruje, podnosi jakość oferowanych usług i pozwala zarówno prowadzącym, jak i uczestnikom w pełni zadbać o siebie. Jeśli Państwa działalność wpisuje się w wartości wspólnego budowania kultury troski o zdrowie i dobre samopoczucie, zapraszamy do współpracy.
Co oferujemy:
Nasza kameralna przestrzeń to coś więcej niż tylko wynajem sali. To miejsce, które pozwoli Państwu wyróżnić się jako organizatorzy i podnieść wartość każdej inicjatywy.
• Dwie kameralne sale o powierzchni 45 m² każda:
• Sala I z 12 wygodnymi fotelami i stolikami, które można konfigurować w dowolny sposób, dopasowując przestrzeń do charakteru warsztatów.
• Sala II z lustrami, którą można dostosować do różnych potrzeb – wyposażona w leżaki, kocyki, poduszki z gryką, idealna do zajęć relaksacyjnych
moze być wykorszystwana nie tylko do zajęć relaksacyjnych ale do prelekcji, do prezentacji.
• Elastyczne oświetlenie, które pozwala stworzyć atmosferę głębokiego relaksu lub energetyzującego skupienia.
• Profesjonalny sprzęt multimedialny, w tym projektor z dostępem do platform takich jak YouTube czy Spotify – idealny do wizualizacji, prezentacji czy stworzenia klimatycznego tła dźwiękowego.
• Sprzęt do nagrywania podcastów, umożliwiający tworzenie wysokiej jakości materiałów audio w komfortowych warunkach.
• Kuchnia, w pełni wyposażona kuchnia i aneks kuchenny, w tym blat rozkładany przy organizacji cateringu, gdzie można przygotować napoje i przekąski dla uczestników.
• System solankowy do inhalacji – unikalny element naszej przestrzeni, który pozwala uczestnikom korzystać z właściwości zdrowotnych powietrza wzbogaconego solą.
• Obsługa na miejscu - gościnność na najwyższym poziomie. Zapewniamy nielimitowaną
kawę i herbatę przygotowywaną przez osobę odpowiedzialną za obsługę.
Model współpracy i cena
Skontaktuj się z nami, napisz, lub zadzwoń. Powiedz czego potrzebujesz a my przygotujemy ofertę dla Ciebie. Jesteśmy otwarci na sugestie aby dostosowywać naszą przestrzeń w taki sposób abyś mógł wykorzystać jej potencjał.
Dlaczego warto
• Podnosimy wartość Twojej oferty, zapewniając przestrzeń, która zachwyca atmosferą i profesjonalnym wyposażeniem.
• Oferujemy pełne wsparcie techniczne i organizacyjne, co pozwala skupić się wyłącznie na prowadzeniu zajęć.
• Wyjątkowe udogodnienia, takie jak system solankowy czy sprzęt do podcastów, rzutnik, nagłośnienie, wyróżniają naszą przestrzeń na tle innych miejsc.
• Gościnna atmosfera i troska o każdy detal sprawiają, że uczestnicy czują się zaopiekowani i chętnie wracają.
Powiedz nam czego potrzebujesz a pomożemy Ci wszystko dopiąć abyś mógł czuć się z Twoimi klientami komfortowo.
Razem możemy stworzyć Twoją idealną przestrzeń.
Zobacz naszą Galerie zdjęć aby zapoznać się z naszym wnętrzem.
Zapraszam
Alicja Kotkiewicz tel.: 664 060 205
Masz pomysł na organizacje spotkań, warsztatów ale szukasz miejsca gdzie mógłbyś w ciszy i spokoju w cudownej atmosferze oddać się swojej pracy i zorganizowac jakieś klimatyczne spotkanie dla swoich klientów?
Witamy w Odpoczywalni. Znalazłeś właśnie idealne miejce.
Wynajmij przestrzeń dla Twoich warsztatów, zajęć...
Po każdej sesji zapraszamy na aromatyczną kawę lub herbatę.
Oferujemy nie tylko napój, ale i przestrzeń, w której można oderwać się od codziennych trosk, delektować się chwilą wytchnienia i zanurzyć się w fascynującej książce.
W Odpoczywalni każdy znajdzie coś dla siebie – niezależnie od tego, czy szukasz miejsca na chwilę relaksu, cichą rozmowę z przyjaciółmi, czy po prostu czasu dla siebie w towarzystwie dobrej książki.
Zapraszamy do naszej oazy spokoju, gdzie każda chwila jest warta zapamiętania.
Chwila wytchnienia
tylko dla Ciebie
Joga (Viniyoga)
Zajęcia zawieszone do końca lipca
z powodu urlopu
** Zamiast seansu solankowego o18:00 i Familijnego Piątku. W II piątek miesiąca odbywa się grupa zamknięta.
*Solanka w Krainie Baśni trwa 30 minut
18:00
**zamiast seansu solankowego o godzinie18:00
Zapisy na Kręgi Kobiet pod numerem: 781 948 819
Prosimy o rezerwację miejsc, szczególnie na zajęcia i seanse solankowe tematyczne.
8:30
19:15
12:00,14:00, 16:00
18:00 - Wieczory we Dwoje
12:00 - seans dla dzieci
Solanka w Krainie Baśni*
14:00, 16:00
12:00,14:00,
16:00 - Familijne Piątki
Kręgi Kobiet**
180 minut
Joga (Viniyoga)
Zajęcia zawieszone do końca lipca
z powodu urlopu
18:00
8:30
20:00
*seans o godzinie 12:00 trwa 30 minut
Inhalacja solankowa
60 minut
Inhalacja solankowa
60 minut
Inhalacja solankowa
60 minut
12:00,14:00, 16:00
18:00 - Seans dla Seniorów
Inhalacja solankowa
60 minut
II i IV
piątek
miesiąca
SOB
PT
CZ
ŚR
WT
PN
Jeśli chcesz zarezerwować indywidualne zajęcia, lub zajęcia grupowe według swoich preferencji, napisz do nas.
Z przyjemnością przygotujemy dla Ciebie induwidualną ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb.
Harmonogram zajęć na lipiec
* z wyjątkiem seansu solankowego w Krainie Baśni i Kręgu Kobiet
Cena do uzgodnienia w zależności czego potrzebujesz.
Skontaktuj się z nami w celu omówienia szczegółów.
1 sesja 180min 70zł
Karnet 6 sesji 300zł
Zapisy pod numerem: 781 948 819
1 sesja 50 zł
Karnet 8 sesji 350 zł
1 sesja 50 zł
Karnet 10 sesji 350 zł
Inhalacja solankowa 1 sesja________50zł
Inhalacja solankowa 10 sesji______350zł
Inhalacja solankowa dzieci do 15l__40zł
Joga 1 sesja_________________________50zł
Joga 4 sesje _______________________170zł
Joga 6 sesji _______________________ 300zł
Joga 8 sesji________________________350zł
Kręgi kobiet 1 sesja________________70zł
*z z
Cena do uzgodnienia w zależności czego potrzebujesz.
Skontaktuj się z nami w celu omówienia szczegółów.
1 sesja 180min 70zł
Karnet 6 sesji 300zł
Zapisy pod numerem: 781 948 819
1 sesja 50 zł
Karnet 10 sesji 350 zł
1 sesja 50 zł
Karnet 8 sesji 350 zł
To trudna podróż, ale wierzę, że mimo wszystko możemy odnaleźć w niej sens i siłę jako rodzina.
ODPOCZYWALNIA POWSTAŁA Z POTRZEBY SERCA, BY PRZYTULIĆ TYCH KTÓRZY MAJĄ PODOBNIE.
Kiedy zaczęłam przyglądać się życiu szukając grupy wsparcia w chwilach paniki zauważyłam, jak wielu z nas niesie codziennie ogromne ciężary. Opiekunowie, rodzice, osoby zmagające się z chorobą bliskich albo po prostu codziennym stresem. Wszyscy potrzebujemy przestrzeni, w której możemy na chwilę odetchnąć, zatrzymać się i przypomnieć sobie, że my też jesteśmy ważni. W przypadku opieki całodobowej nawet dom czy mieszkanie nie jest do tego idealne.
Odpoczywalnia powstała właśnie dla takich ludzi – dla Ciebie, dla mnie, dla każdego, kto szuka chwili spokoju i oddechu.
W naszej Odpoczywalni znajdziesz dwie przestrzenie. Pierwsza to miejsce spotkań lub gdzie możesz usiąść z książką, napić się herbaty i poczuć domową atmosferę. Druga sala to oaza relaksu – wygodne leżaki, blask świec, lecznicze inhalacje solankowe czyli syplementacja jodu i bromu i kojące dźwięki. W tle delikatna muzyka albo inspirujące historie – słowa, które dodają otuchy i pokazują, że każdy z nas ma w sobie siłę, by iść dalej.
Skrzynka Marzeń – razem możemy więcej
Odpoczywalnia to coś więcej niż miejsce relaksu. To także przestrzeń, w której wierzymy, że marzenia mają moc. Dlatego stworzyliśmy Skrzynkę Marzeń – miejsce, do którego możesz wrzucić list, opisując swoje marzenie. Każdego roku część dochodu z odpoczywalni przeznaczymy na spełnienie jednego lub więcej z tych marzeń. Bo każdy zasługuje na coś, co uczyni jego życie choć odrobinę piękniejszym.
Zapraszam Cię do Odpoczywalni.
Odpoczywalnia to miejsce stworzone z empatii i chęci pomocy tym, którzy nie mają wakacji nawet 1 w roku. Powstało bo chcę i bo mogę ...To przestrzeń dla każdego, kto potrzebuje chwili wytchnienia i przypomnienia, że nie jest sam. Czekamy na Ciebie – usiądź, odetchnij, pozwól sobie na odpoczynek. Bo odpoczynek to nie luksus, to potrzeba.
Z miłością, Alicja.
Mam na imię Alicja.
Dwa lata temu nasze życie rodzinne stanęło przed ogromnym wyzwaniem. Mój mąż, ojciec naszych dwóch małych synów, zaczął zmagać się z poważnymi problemami zdrowotnymi, które wpływają na nas wszystkich.
Mamy dwóch chłopców – wtedy mieli cztery i pięć lat. Pełni energii, ciekawi świata, potrzebują naszej uwagi i miłości. A jednocześnie mój mąż, który zawsze był filarem naszej rodziny, powoli zaczął się zmieniać w sposób, którego wcześniej nie potrafiliśmy sobie wyobrazić.
Każdy dzień przynosił nowe wyzwania – dla mnie jako matki, żony i opiekunki. Były chwile, kiedy czułam, że brakuje mi sił, że stres i zmęczenie zaczynają mnie przytłaczać. Wtedy zrozumiałam, że muszę znaleźć w sobie przestrzeń na troskę o własne dobro, bo nie można dawać innym, jeśli sami jesteśmy na wyczerpaniu.
🌐
ul. Grodzka 16-18
Nr 30
58-100 Świdnica
poniedziałek : 12:00 do 18:00
środa : 12:00 do 18:00
piątek : 12:00 do 18:00
sobota : 12:00 do 16:00
📨
📞
Copyright © 2023 TRADEMARKS Marek Kotkiewicz • All Rights Reserved.