Odpoczywalnia to wyjątkowe miejsce, powstałe z myślą o przestrzeni w której czas płynie tylko dla Ciebie. To miejsce które koi zmysły i regeneruje siły, pomagając odnaleźć spokój i balans.

Pozwól sobie na chwilę tylko dla siebie – zapraszamy do świata relaksu i harmonii.

Czekamy na Ciebie

Tutaj znajdziesz siebie

Witamy w Odpoczywalni

przestrzeni relaksu, harmonii i komfortu

Tutaj czas płynie tylko dla Ciebie

Stworzyliśmy to miejsce z myślą o tych, którzy potrzebują chwili wytchnienia od codziennych trosk, regeneracji dla ciała i umysłu oraz odnalezienia wewnętrznej równowagi.

W naszej ofercie znajdziesz:

• Inhalacje solankowe - wspierają zdrowie i dają odprężenie. Seanse dla ciała i umysłu
• Warsztaty jogi - pomagające odzyskać harmonię i energię, a także wpływają na Twoje zdrowie 
• Kręgi - warsztaty dla kobiet poszukujących wsparcia
• Chwila do Ciebie - bez pośpiechu, zatrzymaj się zasmakuj aromatycznej kawy, herbaty, posłuchaj muzyki, poczytaj książkę, porozmawiaj lub zanuż się w ciszy
• Wynajmij Przestrzeń idealne miejsce na Twoje warsztaty, spotkania, zajęcia w cudownej atmosferze. Do dyspozycji sprzęt audio, rzutnik, oświetlenie i wiele innych narzędzi niezbędnych do prowadzenia warsztatów. 

To nie tylko inhalacje solankowe

To zdrowie Twojego ciała i duszy

Jak działają inhalacje solankowe?

Podczas inhalacji drobne cząsteczki solanki przenikają do układu oddechowego oraz skóry. Ich aktywne składniki wspierają oczyszczanie dróg oddechowych, nawilżają błony śluzowe i wzmacniają odporność organizmu. Dzięki temu są idealnym wsparciem w terapii wielu schorzeń oraz codziennej profilaktyce zdrowotnej. Seanse solankowe sąszczególnie zalecane w chorabch tarczycy, chorobach alergicznych skóry i w leczeniu nadciśnienia tętniczego krwi. 

Właściwości lecznicze i regeneracyjne inhalacji solankowych

• Wspieranie układu oddechowego: Inhalacje pomagają łagodzić dolegliwości takie jak kaszel, chrypka, katar czy zatkane zatoki. Są szczególnie polecane osobom cierpiącym na astmę, przewlekłe zapalenie oskrzeli, alergie i infekcje górnych dróg oddechowych.
• Wzmacnianie odporności: Jod i inne minerały zawarte w solance wspomagają pracę układu immunologicznego, zwiększając naturalną odporność organizmu na infekcje.
• Regeneracja dla skóry: Mikroelementy w solance korzystnie wpływają na kondycję skóry, wspomagając jej nawilżenie, regenerację i walkę z problemami dermatologicznymi, takimi jak trądzik czy łuszczyca.
• Łagodzenie stresu i napięcia: Wdychanie solankowego aerozolu uspokaja układ nerwowy, przynosząc ulgę w stanach napięcia, przemęczenia i bezsenności.
• Detoksykacja organizmu: Regularne inhalacje wspierają oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą energię.

Dla kogo są polecane inhalacje solankowe?

Inhalacje są bezpieczne i polecane zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Szczególnie warto skorzystać z nich, jeśli:

• Pracujesz w zanieczyszczonym środowisku lub w klimatyzowanych pomieszczeniach.
• Masz obniżoną odporność lub przewlekłe infekcje.
• Zmagasz się z alergiami, astmą lub chorobami skóry.
• Potrzebujesz wyciszenia, relaksu i regeneracji po intensywnym dniu.

Naturalne wsparcie zdrowia w Odpoczywalni

W naszej Odpoczywalni możesz skorzystać z inhalacji solankowych w komfortowych warunkach. Dzięki połączeniu solanki jodowo-bromowej z relaksującą atmosferą, muzykoterapią i aromaterapią oferujemy kompleksową regenerację dla ciała i umysłu.

Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie – odkryj moc inhalacji solankowych już dziś! 

Czym są inhalacje solankowe ?

Inhalacje solankowe to jedna z najbardziej naturalnych i skutecznych metod wspierania zdrowia oraz regeneracji organizmu. Wykorzystują dobroczynne właściwości solanek bogatych w jod, brom, magnez, wapń i inne minerały, które mają niezwykle korzystny wpływ na nasze ciało i samopoczucie.

Naturalna terapia dla zdrowia i regeneracji

To nie tylko warsztaty jogi

To trening dla Twojego ciała i duszy

Miejsce spotkań wyjątkowych kobiet

Tu możesz być wreszcie sobą

Viniyoga opiera się na:

1. Elastyczności:

Elastyczność w nauczaniu i jest bardziej zindywidualizowana w porównaniu do innych form jogi. Jest to system, który pozwala na stopniowe budowanie praktyki, dostosowywanie jej do zmieniających się potrzeb i dbałość o bezpieczeństwo oraz efektywność.

2. Sekwencjonowaniu:

Sekwencjonowanie w kontekście jogi to sposób układania sekwencji asan (pozycji jogi) w taki sposób, aby były one ze sobą logicznie powiązane i prowadziły do osiągnięcia określonych efektów. Dobre sekwencjonowanie ma na celu:

• stopniowe rozgrzewanie ciała,
• utrzymanie równowagi między różnymi grupami mięśniowymi,
• zwiększanie elastyczności i siły w sposób bezpieczny,
• optymalizację przepływu energii i harmonii w ciele.

W kontekście Viniyogi, sekwencjonowanie ma być dopasowane do indywidualnych potrzeb, stopnia zaawansowania i stanu zdrowia osoby, z uwzględnieniem jej celów – na przykład, czy chodzi o rozluźnienie, wzmocnienie, czy pracę nad koncentracją.

3. Oddechu:

W Viniyodze, oddech jest integralną częścią każdej sekwencji asan. Praktyka jogi nie koncentruje się tylko na fizycznych aspektach ciała, ale także na synchronizacji oddechu z ruchem, co wzmacnia efekt terapeutyczny. Na przykład, w czasie wykonywania pozycji, oddech może być używany do pogłębiania rozciągania, stabilizowania ciała lub uspokajania umysłu, odgrywając tym samym kluczową rolę w połączeniu ciała, umysłu i ducha. Odpowiednie techniki oddechowe pomagają w:

• zwiększaniu świadomości ciała,
• wspieraniu koncentracji,
• zmniejszaniu napięcia i stresu,
• wspomaganiu zdrowia fizycznego (np. przez poprawę dotlenienia organizmu).

Wszystkie te elementy współpracują ze sobą, tworząc kompleksową, dostosowaną praktykę, która nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także wpływa na równowagę mentalną i emocjonalną.

Viniyoga to podejście do jogi, które koncentruje się na dostosowaniu praktyki do indywidualnych potrzeb i możliwości praktykującego. W ramach viniyogi, nauczyciel dobiera odpowiednie asany (pozycje jogi), techniki oddechowe i medytacyjne w zależności od wieku, kondycji fizycznej, zdrowia i celów osoby. Celem tego podejścia jest, by praktyka była dostępna i skuteczna, nawet dla osób z ograniczeniami fizycznymi lub zdrowotnymi.

Równowaga mentalna

i emocjonalna

Zastanawiałaś się kiedyś, jak by wyglądało Twoje życie, gdyby okazało się, że blisko Ciebie jest takie miejsce ...

Miejsce tylko dla Kobiet?

W przestrzeni, w której poruszane są różne tematy a każda Kobieta może być w pełni  sobą, bez zbroi i maski. Gdzie może wyrazić to co w Niej żywe, to co leży Jej na sercu a w zamian otrzyma wsparcie, empatię, zrozumienie, odzwierciedlenie, uwolnienie, wzmocnienie i odwagę do zmian. Zmian w Sobie, tak głębokich by móc na nowo rozbudzić Swoją kobiecą naturę i odnaleźć najważniejsza drogę - drogę do Samej Siebie....

Siła grupy

 Moc wsparcia

To wyjątkowe miejsce do pracy

Cisza, spokój i pełne skupienie

To miejsce stworzone z myślą o organizacji zajęć i warsztatów, które sprzyjają dobrostanowi człowieka, wspierając harmonię ciała, umysłu i ducha,to przestrzeń która inspiruje, podnosi jakość oferowanych usług i pozwala zarówno prowadzącym, jak i uczestnikom w pełni zadbać o siebie. Jeśli Państwa działalność wpisuje się w wartości wspólnego budowania kultury troski o zdrowie i dobre samopoczucie, zapraszamy do współpracy.

Co oferujemy:
Nasza kameralna przestrzeń to coś więcej niż tylko wynajem sali. To miejsce, które pozwoli Państwu wyróżnić się jako organizatorzy i podnieść wartość każdej inicjatywy.
• Dwie kameralne sale o powierzchni 45 m² każda:
• Sala I z 12 wygodnymi fotelami i stolikami, które można konfigurować w dowolny sposób, dopasowując przestrzeń do charakteru warsztatów.
• Sala II z lustrami, którą można dostosować do różnych potrzeb – wyposażona w leżaki, kocyki, poduszki z gryką, idealna do zajęć relaksacyjnych

  moze być wykorszystwana nie tylko do zajęć relaksacyjnych ale do prelekcji, do prezentacji.
• Elastyczne oświetlenie, które pozwala stworzyć atmosferę głębokiego relaksu lub energetyzującego skupienia.
• Profesjonalny sprzęt multimedialny, w tym projektor z dostępem do platform takich jak YouTube czy Spotify – idealny do wizualizacji, prezentacji czy stworzenia klimatycznego tła dźwiękowego.
• Sprzęt do nagrywania podcastów, umożliwiający tworzenie wysokiej jakości materiałów audio w komfortowych warunkach.
• Kuchnia, w pełni wyposażona kuchnia i aneks kuchenny, w tym blat rozkładany przy organizacji cateringu, gdzie można przygotować napoje i przekąski dla uczestników.
• System solankowy do inhalacji – unikalny element naszej przestrzeni, który pozwala uczestnikom korzystać z właściwości zdrowotnych powietrza wzbogaconego solą.
• Obsługa na miejscu - gościnność na najwyższym poziomie. Zapewniamy nielimitowaną

kawę i herbatę przygotowywaną przez osobę odpowiedzialną za obsługę.

Model współpracy i cena
 Skontaktuj się z nami, napisz, lub zadzwoń. Powiedz czego potrzebujesz a my przygotujemy ofertę dla Ciebie. Jesteśmy otwarci na sugestie aby dostosowywać naszą przestrzeń w taki sposób abyś mógł wykorzystać jej potencjał. 

Dlaczego warto
• Podnosimy wartość Twojej oferty, zapewniając przestrzeń, która zachwyca atmosferą i profesjonalnym wyposażeniem.
• Oferujemy pełne wsparcie techniczne i organizacyjne, co pozwala skupić się wyłącznie na prowadzeniu zajęć.
• Wyjątkowe udogodnienia, takie jak system solankowy czy sprzęt do podcastów, rzutnik, nagłośnienie, wyróżniają naszą przestrzeń na tle innych miejsc.
• Gościnna atmosfera i troska o każdy detal sprawiają, że uczestnicy czują się zaopiekowani i chętnie wracają.

Powiedz nam czego potrzebujesz a pomożemy Ci wszystko dopiąć abyś mógł czuć się z Twoimi klientami komfortowo.

Razem możemy stworzyć Twoją idealną przestrzeń. 

Zobacz naszą Galerie zdjęć aby zapoznać się z naszym wnętrzem.

Zapraszam 

Alicja Kotkiewicz tel.: 664 060 205

Masz pomysł na organizacje spotkań, warsztatów ale szukasz miejsca gdzie mógłbyś w ciszy i spokoju w cudownej atmosferze oddać się swojej pracy i zorganizowac jakieś klimatyczne spotkanie dla swoich klientów?

Witamy w Odpoczywalni. Znalazłeś właśnie idealne miejce.

Przygotujemy dla Ciebie przestrzeń, jakiej potrzebujesz

Po każdej sesji zapraszamy na aromatyczną kawę lub herbatę. 

Oferujemy nie tylko napój, ale i przestrzeń, w której można oderwać się od codziennych trosk, delektować się chwilą wytchnienia i zanurzyć się w fascynującej książce.

W Odpoczywalni każdy znajdzie coś dla siebie – niezależnie od tego, czy szukasz miejsca na chwilę relaksu, cichą rozmowę z przyjaciółmi, czy po prostu czasu dla siebie w towarzystwie dobrej książki.

Zapraszamy do naszej oazy spokoju, gdzie każda chwila jest warta zapamiętania.

Dystans i odprężenie

Po każdej sesji czeka na Ciebie aromatyczna kawa lub herbata

Joga (Viniyoga)

Zajęcia zawieszone do końca lipca

z powodu urlopu

** Zamiast seansu solankowego o18:00 i Familijnego Piątku. W II piątek miesiąca odbywa się grupa zamknięta.

*Solanka w Krainie Baśni trwa 30 minut

18:00

**zamiast seansu solankowego o godzinie18:00

Zapisy na Kręgi Kobiet pod numerem:  781 948 819

Prosimy o rezerwację miejsc, szczególnie na zajęcia i seanse solankowe tematyczne.

8:30

19:15

12:00,14:00, 16:00

18:00 - Wieczory we Dwoje

12:00 - seans dla dzieci

Solanka w Krainie Baśni*

14:00, 16:00

12:00,14:00,

16:00 - Familijne Piątki

Kręgi Kobiet**

180 minut

Joga (Viniyoga)

Zajęcia zawieszone do końca lipca

z powodu urlopu

18:00

8:30

20:00

*seans o godzinie 12:00 trwa 30 minut

Inhalacja solankowa

60 minut

Inhalacja solankowa

60 minut

Inhalacja solankowa

60 minut

12:00,14:00, 16:00

18:00 - Seans dla Seniorów

Inhalacja solankowa

60 minut

II i IV

piątek

miesiąca

SOB

PT

CZ

ŚR

WT

PN

Jeśli chcesz zarezerwować indywidualne zajęcia, lub zajęcia grupowe według swoich preferencji, napisz do nas.

Z przyjemnością przygotujemy dla Ciebie induwidualną ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb.

* z wyjątkiem seansu solankowego w Krainie Baśni i Kręgu Kobiet

Przestrzeń do wynajęcia

Cena do uzgodnienia w zależności czego potrzebujesz. 

Skontaktuj się z nami w celu omówienia szczegółów. 

Kręgi Kobiet 

1 sesja 180min                            70zł

Karnet 6 sesji                             300zł

Zapisy pod numerem:    781 948 819

Warsztaty Jogi w podejściu Viniyoga

1 sesja                                            50 zł

Karnet 8 sesji                              350 zł

Inhalacja solankowa

1 sesja                                              50 zł

Karnet 10 sesji                              350 zł

Inhalacja solankowa 1 sesja________50zł

Inhalacja solankowa 10 sesji______350zł

Inhalacja solankowa dzieci do 15l__40zł

Joga 1 sesja_________________________50zł

Joga 4 sesje _______________________170zł

Joga 6 sesji _______________________ 300zł

Joga 8 sesji________________________350zł

Kręgi kobiet 1 sesja________________70zł

*z z

Przestrzeń do wynajęcia

Cena do uzgodnienia w zależności czego potrzebujesz. 

Skontaktuj się z nami w celu omówienia szczegółów. 

Kręgi Kobiet 

1 sesja 180min                                           70zł

Karnet 6 sesji                                             300zł

Zapisy pod numerem: 781 948 819

Zapoznaj się z naszą ofertą

(każda sesja trwa 60 min.*)

Inhalacja solankowa

1 sesja                                            50 zł

Karnet 10 sesji                              350 zł

Warsztaty Jogi w podejściu Viniyoga

1 sesja                                            50 zł

Karnet 8 sesji                              350 zł

To nie jest zwykłe miejsce

To niezwykłe miejsce

Miejsce powstałe z potrzeby serca i

z miłości do życia

To trudna podróż, ale wierzę, że mimo wszystko możemy odnaleźć w niej sens i siłę jako rodzina.

ODPOCZYWALNIA POWSTAŁA Z POTRZEBY SERCA, BY PRZYTULIĆ TYCH KTÓRZY MAJĄ PODOBNIE.

Kiedy zaczęłam przyglądać się życiu szukając grupy wsparcia w chwilach paniki zauważyłam, jak wielu z nas niesie codziennie ogromne ciężary. Opiekunowie, rodzice, osoby zmagające się z chorobą bliskich albo po prostu codziennym stresem. Wszyscy potrzebujemy przestrzeni, w której możemy na chwilę odetchnąć, zatrzymać się i przypomnieć sobie, że my też jesteśmy ważni. W przypadku opieki całodobowej nawet dom czy mieszkanie nie jest do tego idealne.

Odpoczywalnia powstała właśnie dla takich ludzi – dla Ciebie, dla mnie, dla każdego, kto szuka chwili spokoju i oddechu.

W naszej Odpoczywalni znajdziesz dwie przestrzenie. Pierwsza to miejsce spotkań lub  gdzie możesz usiąść z książką, napić się herbaty i poczuć domową atmosferę. Druga sala to oaza relaksu – wygodne leżaki, blask świec, lecznicze inhalacje solankowe czyli syplementacja jodu i bromu i kojące dźwięki. W tle delikatna muzyka albo inspirujące historie – słowa, które dodają otuchy i pokazują, że każdy z nas ma w sobie siłę, by iść dalej.

Skrzynka Marzeń – razem możemy więcej

Odpoczywalnia to coś więcej niż miejsce relaksu. To także przestrzeń, w której wierzymy, że marzenia mają moc. Dlatego stworzyliśmy Skrzynkę Marzeń – miejsce, do którego możesz wrzucić list, opisując swoje marzenie. Każdego roku część dochodu z odpoczywalni przeznaczymy na spełnienie jednego lub więcej z tych marzeń. Bo każdy zasługuje na coś, co uczyni jego życie choć odrobinę piękniejszym.

Zapraszam Cię do Odpoczywalni.

Odpoczywalnia to miejsce stworzone z empatii i chęci pomocy tym, którzy nie mają wakacji nawet 1 w roku. Powstało bo chcę i bo mogę ...To przestrzeń dla każdego, kto potrzebuje chwili wytchnienia i przypomnienia, że nie jest sam. Czekamy na Ciebie – usiądź, odetchnij, pozwól sobie na odpoczynek. Bo odpoczynek to nie luksus, to potrzeba.

Z miłością, Alicja.

Mam na imię Alicja.

Dwa lata temu nasze życie rodzinne stanęło przed ogromnym wyzwaniem. Mój mąż, ojciec naszych dwóch małych synów, zaczął zmagać się z poważnymi problemami zdrowotnymi, które wpływają na nas wszystkich.  

Mamy dwóch chłopców – wtedy mieli cztery i pięć lat. Pełni energii, ciekawi świata, potrzebują naszej uwagi i miłości. A jednocześnie mój mąż, który zawsze był filarem naszej rodziny, powoli zaczął się zmieniać w sposób, którego wcześniej nie potrafiliśmy sobie wyobrazić.

Każdy dzień przynosił nowe wyzwania – dla mnie jako matki, żony i opiekunki. Były chwile, kiedy czułam, że brakuje mi sił, że stres i zmęczenie zaczynają mnie przytłaczać. Wtedy zrozumiałam, że muszę znaleźć w sobie przestrzeń na troskę o własne dobro, bo nie można dawać innym, jeśli sami jesteśmy na wyczerpaniu. 

Wydarzenia Bądź wtedy z nami

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

🌐

ul. Grodzka 16-18

Nr 30

58-100 Świdnica

poniedziałek :  12:00 do 18:00

środa :                12:00 do 18:00

piątek :               12:00 do 18:00

sobota :              12:00 do 16:00

📨

kontakt@odpoczywalnia.org

📞

+48 880 003 053

Copyright © 2023 TRADEMARKS Marek Kotkiewicz • All Rights Reserved.